環境の変化に気を付けよう!心と体のメンテナンスを♪

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3月中旬になり、4月の新年度に向けて、 異動や就職の準備もそろそろ慌ただしくなってくる頃ですね。 新しい環境に入ることは、楽しみでも...

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免疫力を高めてコロナに負けない!

最近は、新型肺炎のニュースで持ち切りです。 治療薬や予防方法がまだわからない状況なので、不安ばかりが増えてきます。 そんな中で、...

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ギャル曽根は、大食いなのになぜあんなに細いの!?

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大食い番組で、気持ちいいくらいに食べている、 大食いクイーンと言われている、ギャル曽根さん。 一般的には「食べたら太る」と言われてい...

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女性に嬉しい大豆イソフラボン♪

みかのんです♪ 大豆イソフラボンは、女性に嬉しい効果がたくさんあるとよく聞きます。 私も、豆乳や納豆は好きで、よく食べているので...

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痩せやすくなるために♪

みかのんです♪ 30代に入り、20代の頃と同じ量を食べているのに、なぜか体重が減りにくくなったり、痩せにくくなったりしてきました。 ...

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お白湯の力♪

みかのんです♪ 「綺麗な人はお白湯を飲んでいる」とよく聞きます! SNSなどでも、お白湯についての記事をよく見かけます。 ...

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